人工堕胎是通过人工手术终止妊娠的一种堕胎方式。人工堕胎会在子宫内壁留下伤口，为外来感染源的入侵留下间隙。为了促进堕胎后妇女身体的快速恢复，刚做完堕胎手术的妇女一定要特别注意饮食。

　　人工堕胎后饮食应注意什么?为了满足人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求，人工堕胎后的女性必须在饮食数量、质量和相互搭配方面做出合理安排

　　1、人工堕胎后应多补充蛋白质：人工堕胎后半个月内，蛋白质每公斤体重应补充1.5克~2克，每日用量约100克~150克。因此，堕胎后可多吃鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等;

　　2、为了避免堕胎后肥胖，我们应该在正常饮食的基础上限制脂肪的摄入：堕胎后一周内每天脂肪控制在80克左右。月经失调者应避免刺激性食物和冷食;

　　3、堕胎后应多喝水：加水次数应少，减少水分蒸发;堕胎后应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有助于防止便秘;

　　4、人工堕胎后要滋补气血，可多吃收敛止血、补气补血的功效红糖、红枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜等食物。同时，适量摄入维生素C可以提高铁的吸收利用效率。