人流对于女性朋友们的身体伤害通常来说都是大的，因此必须在饮食方面进行注意的，不能够再去乱吃一些食物，不然的话就很可能在日后留下一些没有办法治疗的后遗症，不过女性朋友们是可以吃银耳红枣汤的，这对于身体恢复还会有很多的帮助，不过还是脾胃比较差的女性朋友们就要避免吃比较生冷的食物，否则自己的情况会更加的糟糕，人流后可以喝银耳汤吗 ？

1、做无痛人流后是可以喝银耳汤的，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。以清淡食物为主，平时注意局部卫生，勤换内裤。可以吃猪蹄儿等富有营养的食物。建议人流术后一个月内不要洗盆浴。不要有性生活，也不要骑单车，建议人流术后也可以用益母草颗粒来进行调理。定期要用抗炎药物进行消炎，要定期复查。

2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。