有些人想在人流手术后得到适当的休息，而此时她们缺乏锻炼。也有人在手术后，觉得自己的身体已经受损，开始疯狂补充营养。在我们摄入过多的热量和减少运动量后，当然会导致体重增加。流产手术后要适当营养，虽然不剧烈运动，但可以适当步行。

　　人流是指通过手术终止妊娠的方法。目前人流手术比较方便，所以我们接受无痛人工流产。在手术过程中，女性不会感到疼痛。现在很多意外怀孕的妇女会采取无痛人工流产来终止妊娠，但无痛流产或多或少对我们的身体有一定的危害，所以我们平时必须采取有效的避孕措施。

　　流产手术后，我们女性身体很虚弱，最好卧床休息，不要进行不必要的体力劳动。而手术后，尽量不要碰冷水，不吃生冷食物。术后尽量不要盆浴或坐浴，以免引起向上感染。流产手术后一个月不要有性生活，否则也可能导致盆腔炎。

　　妇女在没有做好怀孕准备时，要注意身体，采取避孕措施。在自己意外怀孕时，要采取终止妊娠的方法。人流手术后，我们必须好好照顾。如果不好好休息，或者引起妇科疾病，可能会影响下一次怀孕。